فوائد الصيام على جسم الانسان

يم هو ركن من اركان الاسلام الخمس وقد خصه الله لنفسه وهو يجزى به
.. وقال تعالى فى كتابه الكريم " يا ايها الذين امنو كتب عليكم الصيام كما كتب
على الذين من قبلكم لعلكم تتقون " (( البقرة )) 183 .. ويقول جل وعلا و ان
تصوموا خير لكم .. وهذا يدل على فضل الصيام العظيم الذى وهبنا الله ايه
ونحن نستعرض الان فضل الصوم على كل جزء من اجزاء الجسم

الدماغ
يجبر الصيام الجسم على استهلاك
جزر من الشحوم المخزونة فيه
فتنخفض نسبة مادة الكوليسترول
فى الدم التى تعتبر المسئول الاول
عن السكتات الدماغية لذا يندر
حدوثها اثناء الصوم

الجلد
تقل نسبة الماء فى الدم اثناء
الصيام وبالتالى تقل نسبته فى
الجلد وهو ما مفيد فى علاج
الامراض الجلدية حيث يؤدى الى
زيادة مناعة الجلد ومقاومة
الميكروبات والامراض المعدية
الجرثومية .. تقليل حدة الامراض
الجلدية اليت تنتشر على
مساحات واسعة من الجسم مثل
مرض الصدفية .. تخفيف امراض
الحساسية والحد من مشاكل
البشرة الدهنية .. تناقص نسبة
التخمر الذى يسبب دمامل وبثورا
مستمرة لانخفاض افرازات الامعاء
اثناء الصيام

القلب
10 % من كمية الدم التى يدفع بها
القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز
الهضمى لانجاز عملية الهضم
اثناء الصوم تنخفض ذلك النسبة
بشكل كبير وهو ما يعنى عملا اقل
للقلب وبالتالى قدرا من الراحة ..
نتيجة لاحتراق جزء من الشحوم
المخزونة بالجسم اثناء الصيام
تناقص نسبة مادة الكوليسترول
بالدم وهى المادة التى تتسرب على
جدار الشرايين مسببة تصلب
الشرايين وارتفاع ضغط الدم
وتجلط الدم فى شرايين القلب
والمخ

الدم
اثناء الصيام لا يحدث غير فى
حجم كرات الدم او نسبة الهيموجلوبين
به ولا تتأثر نسبة البروتين المهم
فى بناء الجسم ومناعته وهو ما
يحافظ على نشاط الجسم
وحيويته اثناء الصيام كما ان
عدم شرب الماء يقلل من حجم الدم
داخل الاوعية الدموية فيزيد
افراز البروسلاجنين الذى ينشط
عملية الاوعية وله دور حيوى فى
تنشيط خلايا الدم

الجهاز الهضمى
يقل افراز العصارة المعدية
اثناء الصيام حيث يعتمد افرازها
على وجود طعام فى الجهاز
الهضمى فتبطئ حركة الامعاء وتأخذ
راحة ضرورية لتجديد نشاطها
كما اظهرت التجارب ضبط الصيام
لحموضة المعدة الزائدة التى يعانى
منها الكثير من الناس وبالتالى
تقل فرص الاصابة بقرح الامعاء

البنكرياس
الصيام يعطى غدة البنكرياس
فرصة للراحة فالبنكرياس يفرز
الانسولين الذى يحول السكر الى
مواد نشوية ودهنية تخزن فى
الانسجة فأذا زاد الطعام عن كمية
الانسولين المفرزة يصاب
البنكرياس بالارهاق والاعياء ثم
بعجز عن القيام بوظيفته
فيتراكم السكر فى الدم وتزيد
معدلاته بالتدريج حتى يظهر
مرض السكر

الكبد
ينشط الكبد اثناء الصيام حيث
يضطر الجسم الى الاعتماد على
الشحوم المتخزنة به / فتتحول
كميات هائلة منها الى الكبد
ليؤكسدها حتى بنتفع بها الجسم
فيقوم الكبد بأزالة سميتها
ويتخلص من تلك السموم عبر
الجهاز البولى وفى هذه الاثناء
تكون عمليات الهدم لاستغلال
الشحوم المخزونة اعلى من البناء
( تخزين الشحوم ) وهو ما يخلص الكبد
من مخزونه من الشحوم فتنشط
الخلايا الكبدية

الكلى
عدم تناول الماء لحوالى 10 الى 12
ساعة يوميا يفيد الكلى فى كثير
من الاحيان حيث يزيد تركيز
سوائل الجسم محدثة جفافا
بسيطا يحتمله الجسم لوجود
مخزون كاف فيعطى بذلك الكلى
استراحة مؤقتة للتخلص من
الفضلات هذا بدوره يؤدى الى
انخفاض بسيط فى ضغط الدم
يحتمله الشخص العادى ومفيد
لمرضى ارتفاع ضغط الدم كما انه
اثناء الصوم يزيد تركيز املاح مثل
الصوديوم والبوتاسيوم وينقص
الكالسيوم مع استهلاك الشحوم
فيمنع الترسبات الكلسية المسببة
للحصى

الخلايا
طبيعية الجسم البشرى ان يموت
فيه 125 مليون خلية فى الثانية
الواحدة ويتخلص منهم الجسم
ليبنى خلايا جديدة بدلا منها
لكن الصيام يحرك الجسم لزيادة
هذا العدد فيخلص من بعض
الخلايا الضعيفة المقبلة على الموت
لمواجهة الجوع وهو ما يعد فرصة
لهدم هذه الخلايا واعادة انتاجها
بحسب احتياجات الجسم

المفاصل
تزداد فى فترة الصيام القدرة على
التخلص من النفايات والمواد
السامة والجرائيم التى تسبب الام
المفاصل والتى لم يجد لها الطب
الحديث علاجا حتى الان واثناء
الصيام تنقص سرعة الترسيب
وتتحسن الالتهابات كما ان الصيام
يعمل على تقليل نسبة الاصابة
بمرض النقرس الذى يسببه زيادة
ترسيب حمض البوليك فى المفاصل
نتيجة الاكثار من تناول اللحوم
والتغذية غير الصحية

:nnnnnnnn: :cccccccc:

شكرا الموضوع مفيد