منتدى يوميآت بنات
منتدى يوميآت بنات
منتدى يوميآت بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى يوميآت بنات

اهلا و سهلا فيكي يا بطةةً منْوًرةُ..~
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عيدك احلى معنا
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالخميس يونيو 05, 2014 2:36 pm من طرف NaAmI

» بنات انا زعلانة
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالأربعاء يونيو 04, 2014 11:21 am من طرف NaAmI

» أنا رجعت ما في ترحيب؟!
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالخميس يونيو 13, 2013 12:18 pm من طرف Skully Girl

» تكيمات العيدْ~~~:
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالأحد أكتوبر 28, 2012 11:06 am من طرف Skully Girl

» اول موضوع خاص بشلة لنتقي بمنتدانا
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 25, 2012 9:32 am من طرف ....♥▼...CRAZY...▼....GIR

» ليــــــــــــــــــــــــ\ش
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 18, 2012 4:45 am من طرف Skully Girl

» مفاجأت الشهر القادم
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالسبت أكتوبر 13, 2012 12:33 pm من طرف ....♥▼...CRAZY...▼....GIR

» شلة لنرقى بمنتدانا
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالسبت أكتوبر 13, 2012 4:03 am من طرف ....♥▼...CRAZY...▼....GIR

» قوانين شلة لنرتقي بمنتدانا
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 11, 2012 8:42 am من طرف Skully Girl

» تكريم المديرة نورا
 فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالخميس أكتوبر 11, 2012 8:26 am من طرف Skully Girl


 

  فوائد قشور الخضروات والفواكه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Mimi
عضو جديدة
عضو جديدة
Mimi


أوسمتي :  فوائد قشور الخضروات والفواكه Jb12915568671
♣ مساهماتـي : 18
♣ تاريخ تسجيلي : 19/07/2010
♣الموقـع : الجزائر العاصمة

 فوائد قشور الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد قشور الخضروات والفواكه    فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالأربعاء أغسطس 04, 2010 5:05 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انقل لكم هذه الفائده التي تكمن في قشور الخضروات والفواكه
ومن المعلوم ان ما داخل الفاكهه مفيد جدا ولكن قشورها ايضا مفيده بدرجه كبيره.




• الكيوي: يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة
لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.



يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.




• البرتقال: يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم
وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.
لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.



أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط
مع الجبن وسمك السلمون المطهي.



• الموز: وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.



إطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.




• التفاح:إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد
والقولون.



غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (إختر نوعاً لا يضر بالقلب)
وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.




• الثوم: يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.
قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار


• الرمان:اذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف اليه العسل
كان نافعا لعلاج قرحة المعده



مع تمنياتى بدوام الصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elarkam.boardeducation.net/
*احلى مديرة*
المديرة العامة
المديرة العامة
*احلى مديرة*


أوسمتي :  فوائد قشور الخضروات والفواكه Jb12915568671
 فوائد قشور الخضروات والفواكه DXr23286

♣ مساهماتـي : 1141
♣ تاريخ تسجيلي : 29/04/2010
♣الموقـع : بلد المليون ونصف شهيد (حبيبتي الجزائر)

 فوائد قشور الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه    فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالأربعاء أغسطس 04, 2010 7:03 am

يسلمو على المعلومة المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banate97.ahlamountada.com
NaAmI
المديرة العامة
المديرة العامة
NaAmI


أوسمتي :  فوائد قشور الخضروات والفواكه Jb12915568671
♣ مساهماتـي : 840
♣ تاريخ تسجيلي : 24/07/2010
♣الموقـع : algerie

 فوائد قشور الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه    فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالخميس أغسطس 05, 2010 4:32 am

شكرا لكي اخت مريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://azerty.rigala.net
Mimi
عضو جديدة
عضو جديدة
Mimi


أوسمتي :  فوائد قشور الخضروات والفواكه Jb12915568671
♣ مساهماتـي : 18
♣ تاريخ تسجيلي : 19/07/2010
♣الموقـع : الجزائر العاصمة

 فوائد قشور الخضروات والفواكه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الخضروات والفواكه    فوائد قشور الخضروات والفواكه Emptyالخميس أغسطس 05, 2010 12:13 pm

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://elarkam.boardeducation.net/
 
فوائد قشور الخضروات والفواكه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» للضحك فوائد
» فوائد طبّية
» فوائد الرياضة
» فوائد السبانخ و السلق
» 5 فوائد لتتناول طبق من الزبادي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى يوميآت بنات :: ~~الفئة الخامسة~~ :: ! « عيإأدة دِيْزَآيّنْ ≈-
انتقل الى: