منتدى يوميآت بنات
منتدى يوميآت بنات
منتدى يوميآت بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى يوميآت بنات

اهلا و سهلا فيكي يا بطةةً منْوًرةُ..~
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عيدك احلى معنا
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالخميس يونيو 05, 2014 2:36 pm من طرف NaAmI

» بنات انا زعلانة
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالأربعاء يونيو 04, 2014 11:21 am من طرف NaAmI

» أنا رجعت ما في ترحيب؟!
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالخميس يونيو 13, 2013 12:18 pm من طرف Skully Girl

» تكيمات العيدْ~~~:
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالأحد أكتوبر 28, 2012 11:06 am من طرف Skully Girl

» اول موضوع خاص بشلة لنتقي بمنتدانا
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالخميس أكتوبر 25, 2012 9:32 am من طرف ....♥▼...CRAZY...▼....GIR

» ليــــــــــــــــــــــــ\ش
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالخميس أكتوبر 18, 2012 4:45 am من طرف Skully Girl

» مفاجأت الشهر القادم
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالسبت أكتوبر 13, 2012 12:33 pm من طرف ....♥▼...CRAZY...▼....GIR

» شلة لنرقى بمنتدانا
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالسبت أكتوبر 13, 2012 4:03 am من طرف ....♥▼...CRAZY...▼....GIR

» قوانين شلة لنرتقي بمنتدانا
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالخميس أكتوبر 11, 2012 8:42 am من طرف Skully Girl

» تكريم المديرة نورا
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالخميس أكتوبر 11, 2012 8:26 am من طرف Skully Girl


 

 رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Skully Girl
المديرة الرابعة
Skully Girl


أوسمتي : رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد W1N26366
♣ مساهماتـي : 1516
♣ تاريخ تسجيلي : 04/08/2010
♣الموقـع : NOURA.HOOXS.COM

رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Empty
مُساهمةموضوع: رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد   رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 6:07 am

رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد



الفطور دائماً: شاي او قهوة بدون سكر واذا حبيتي كاستين مويه

الغذاء: قطعة لحم بقري مشوية أو مسلوقة معها كمية كبيرة من السلطة
العشاء : طبق سلطة فقط

يومي الاثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء: سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125جم من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان

يوم الجمعة
الغذاء: تفاح
العشاء: تفاح

ملاحظات
- لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكن أخذ ملعقة صغيرة من العسل بشرط آلا تزيد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع

- لا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://NOURA.HOOXS.COM
*احلى مديرة*
المديرة العامة
المديرة العامة
*احلى مديرة*


أوسمتي : رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Jb12915568671
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد DXr23286

♣ مساهماتـي : 1141
♣ تاريخ تسجيلي : 29/04/2010
♣الموقـع : بلد المليون ونصف شهيد (حبيبتي الجزائر)

رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد   رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 6:15 am

هههههه رجيم لا انا مابدي رجيم
لو بعمل رجيم بصير قد العود
هههه بس في مين بيحتاجو شكرا نورا

موضوع كتير مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banate97.ahlamountada.com
Skully Girl
المديرة الرابعة
Skully Girl


أوسمتي : رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد W1N26366
♣ مساهماتـي : 1516
♣ تاريخ تسجيلي : 04/08/2010
♣الموقـع : NOURA.HOOXS.COM

رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد   رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 6:22 am

ههههههههه شكرا رشا عالرد كتير بضحك اذا بتصيري قد العود لا انا بختفي اذا عملتو هههههههههههههه شكرا عالرد ضحكتيني والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://NOURA.HOOXS.COM
*احلى مديرة*
المديرة العامة
المديرة العامة
*احلى مديرة*


أوسمتي : رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Jb12915568671
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد DXr23286

♣ مساهماتـي : 1141
♣ تاريخ تسجيلي : 29/04/2010
♣الموقـع : بلد المليون ونصف شهيد (حبيبتي الجزائر)

رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد   رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالسبت يوليو 23, 2011 2:05 am

عنجد ضحكتك خهههههه لكان ضحكي
اصلا الضحك بينشط الدورة الدموية ههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://banate97.ahlamountada.com
Skully Girl
المديرة الرابعة
Skully Girl


أوسمتي : رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد W1N26366
♣ مساهماتـي : 1516
♣ تاريخ تسجيلي : 04/08/2010
♣الموقـع : NOURA.HOOXS.COM

رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Empty
مُساهمةموضوع: رد: رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد   رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد Emptyالسبت يوليو 23, 2011 3:00 am

ه ايه صحيح بفيد الضحك هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://NOURA.HOOXS.COM
 
رججيم ينحفك 8 كيلو في أسبوع واحــد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى يوميآت بنات :: ~~الفئة الخامسة~~ :: ! « عيإأدة دِيْزَآيّنْ ≈-
انتقل الى: